Como funciona a consulta online:
Como funciona a consulta online
1) Primeira conversa (anamnese + objetivos)
-
Entendo sua história, desafios, metas e contexto de vida/trabalho.
-
Definimos objetivos claros e indicadores de progresso.
2) Plano terapêutico personalizado
-
Alinho técnicas baseadas em evidências (TCC, ACT, psicoeducação, protocolos de autorregulação) com recursos de espiritualidade prática, se for do seu desejo.
-
Desenho um “roteiro de intervenção” com micro-hábitos, exercícios e métricas simples de acompanhamento.
3) Sessões semanais ou quinzenais (50–60 minutos)
-
Encontros por videochamada em plataforma segura.
-
Entre sessões, você pode receber materiais de apoio (exercícios, leituras curtas, diários de monitoramento de sono/estresse/foco).
4) Revisões de progresso
-
Checkpoints a cada 4–6 semanas para avaliar resultados, ajustar metas e garantir que o processo continue agregando valor real.
Benefícios das consultas online
-
Comodidade e acesso: atenda de onde estiver, sem deslocamentos.
-
Consistência e continuidade: ideal para agendas cheias e viagens.
-
Evidência científica: estudos mostram efetividade semelhante às consultas presenciais em diversos quadros (ansiedade, depressão leve a moderada, estresse, TDAH em adultos), quando bem estruturadas.
-
Foco na prática: cada sessão entrega passos concretos, aplicáveis no mesmo dia.
-
Confidencialidade reforçada: ambiente seguro, com regras claras de privacidade e sigilo.
-
Privacidade e Segurança 🔒
-
Sigilo profissional garantido.
-
Uso de plataformas de videochamada seguras e prontuário eletrônico com camadas de proteção apropriadas.
-
Adequação à legislação vigente de proteção de dados (ex.: LGPD).
-
Contrato de consentimento informado para teleatendimento, com orientações simples sobre o que é e o que não é adequado ao formato online.