Palestras 

Palestras de Psicologia do Bem-Estar e Alta Performance

Neurociência aplicada, psicologia baseada em evidências e espiritualidade prática para resolver problemas complexos que afetam crescimento, evolução e prosperidade — no trabalho e no esporte.

Por que estas palestras são diferentes

Minhas palestras unem três pilares com profundidade e linguagem acessível:

• Neurociência aplicada: como o cérebro aprende, decide, regula emoções e sustenta performance sob pressão.

• Psicologia baseada em evidências: estratégias práticas de regulação emocional, atenção, hábitos e tomada de decisão.

• Espiritualidade prática: propósito, sentido e valores como alavancas de disciplina, resiliência e bem-estar sustentável.

O foco é transformar conhecimento em ação: protocolos simples, mensuráveis e compatíveis com a rotina real de líderes, equipes e atletas — sem jargões desnecessários, com impacto imediato e continuidade.

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​Mercado Corporativo

Bem-estar e performance para lideranças e equipes, com foco em reduzir fricções, melhorar clima e elevar resultados sem colapsar a saúde mental.

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Problemas complexos que atacamos

• Burnout silencioso, sobrecarga cognitiva e “fadiga de decisão”

• Conflitos recorrentes e baixa segurança psicológica

• Queda de foco em ambientes de alta volatilidade

• Ansiedade de performance e procrastinação estratégica

• Comunicação reativa entre áreas (vendas, produto, operações)

• Dissonância entre valores declarados e comportamentos diários

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Resultados esperados

• Aumento de clareza atencional e priorização (foco no essencial)

• Melhora de segurança psicológica e colaboração

• Redução de estresse percebido e de conflitos improdutivos

• Rotinas de recuperação e energia sustentáveis

• Decisões mais conscientes sob ambiguidade e pressão

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Tópicos centrais das palestras corporativas

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1. Mente de Alta Performance Sustentável

• Neurociência do foco e da distração

• Burnout: prevenção na prática (micro-hábitos de recuperação)

• Disciplina com gentileza: quando “forçar” piora o resultado

1. Psicologia da Liderança e Segurança Psicológica

• Modelos de comunicação não violenta e escuta ativa

• Construindo confiança com rituais simples (1:1, feedback, check-ins)

• Como reduzir medo de errar e acelerar inovação

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1. Tomada de Decisão em Ambientes Incertos

• Protocolos de decisão (pré-mortem, “if-then”, critérios claros)

• Viés cognitivo: reconhecer, nomear, corrigir

• Reuniões que resolvem em 30 minutos: estrutura e papéis

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1. Gestão de Energia, Sono e Ritmo de Trabalho

• Ritmos ultradianos, pausas conscientes e respiração HRV

• Higiene do sono e impacto na produtividade

• Planejamento de “dias-chave” e semanas de pico

1. Cultura, Propósito e Prosperidade

• Conexão entre valores pessoais e metas de negócio

• Como propósito sustenta disciplina e confiança em ciclos longos

• Métricas de prosperidade: além do faturamento

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​Esportes com Foco em Alto Rendimento

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Psicologia do desempenho para atletas, treinadores e comissões que precisam de constância, confiança e recuperação rápida.

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Problemas complexos que atacamos

• Ansiedade pré-competitiva, oscilação de confiança e “choking”

• Falhas de atenção em momentos decisivos

• Dificuldade de recuperação mental entre treinos e jogos

• Comunicação ruidosa entre atleta e comissão

• Processo de retorno após lesão com medo e hesitação

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Resultados esperados

• Rotinas mentais pré-jogo e pré-prova que funcionam

• Consistência de foco e tomada de decisão sob pressão

• Regulação emocional rápida em “momentos-chave”

• Team cohesion: linguagem comum e rituais de confiança

• Retorno pós-lesão com protocolos de reconstrução de confiança

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Tópicos centrais das palestras esportivas

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Mente Competitiva: Foco, Confiança e Constância

• Treinos de atenção (anchoring, “reset de 60 segundos”)

• Script mental de competição e “plano B emocional”

• Construção de autoconfiança baseada em evidências

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Controle de Pressão e Recuperação Acelerada

• Respiração para variabilidade da frequência cardíaca (HRV)

• Descompressão pós-jogo: como preservar mente e corpo

• Sono do atleta: rotina e “mini-janelas” de recuperação

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Comunicação de Alto Impacto: Atleta, Treinador e Equipe

• Linguagem de feedback que melhora performance

• Alinhamento de expectativas e papéis

• Rituais de coesão e apoio mútuo

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Retorno Pós-Lesão: Reconstruindo a Mente

• Reestruturação cognitiva de medos e crenças limitantes

• Planejamento gradativo de confiança

• Marco-a-marco: indicadores de progresso mental